Holistic D3-vitamin 2000 90 kapsler

Vitamin D bidrar til normalt opptak/utnyttelse av kalsium og fosfor samt til å opprettholde normal benstruktur. Ettersom UVB filtreres bort i atmosfæren når solen står lavt, kan vi på våre breddegrader bare danne D-vitamin under sommerhalvåret. Jo større eksponert hudflate, desto mer D-vitamin dannes. Etter ca 30 minutter i sterk sol oppnås ca. 10 000 IE. Så skjer ingen ytterligere produksjon i huden. D-vitamin finnes også i kosten i fet fisk, eggeplomme og naturlig fete sommerproduserte melkeprodukter. Vegetarisk kost er fattig på D-vitamin. Under vinterhalvåret kan vi ikke i det hele tatt danne noe D-vitamin i huden i Norden. ...