Abilica Kettlebell 32 kg

En kettlebell skal brukes eksplosivt og dynamisk, dvs. med stor fart og bevegelse. Dette gir utmerket trening i for av økt styrke, koordinasjon, stabilisering og utholdenhet.  Ved valg av Kettlebells er det viktig at håndtaket sitter godt i hånden. Det må ikke være for trangt da noen øvelser krever at man bytter Kettlebellsen fra høyre til venstre hånd i stor fart.   Pris pr stk. Kettlebells i kombinasjon Kombinerer man Kettlebells med for eksempel løpetrening, kan man på et veldig tidseffektivt sett holde seg i svært god form. Trening med Kettlebells er også effektiv styrketrening for langrennsløpere, alpinister, padlere, klatrere, tennisspillere, håndball- og fotballspillere, svømmere osv, og gir god ”hverdagsstyrke” til for eksempel lange fjellturer med tung ryggsekk. Basisøvelsene gir stor treningseffekt for kjernemuskulaturen, noe som også hjelper deg å forebygge ryggproblemer.   ...